شكرا لقرائتكم خبر عن وزارة الصحة توجة 5 نصائح ذهبية لصيام شهر رمضان دون مشاكل صحية والان مع تفاصيل الخبر
القاهرة - سامية سيد - كتب وليد عبد السلام
السبت، 01 مارس 2025 06:30 صكشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 نصائح ذهبية لصيام شهر رمضان دون مشاكل صحية عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك وتضمنت:
1- تناول الطعام الصحى الذى يحتوى على النشويات المعقدة، البروتين، الخضروات، والفاكهه.
3- تنظيم أوقات وكميات الأكل.
4- شرب المياه.
5 - شرب الكافيين كالشاى والقهوة والمشروبات الغازية.
6- تقليل شرب السجائر تدريجيا.
يمكنكم متابعة أخبار مصر و العالم من موقعنا عبر جوجل نيوز