هيئة الدواء توجه نصيحة هامة لتفادى السمنة فى شهر رمضان

القاهرة - سامية سيد - كتب وليد عبد السلام

قالت هيئة الدواء المصرية إنه بالتزامن مع اليوم العالمي للسمنة وشهر رمضان المبارك تنصح الصائمين بالتالى :-

- تناول الأطعمة البطيئة الهضم وخاصة عند السحور​

- تناول الأطعمة اللي بتحتوي على الكثير من الألياف.​

- تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.​

- اشرب الكثير من الماء.​

- تجنب الكافيين.​

- لا تكثر من السكريات والأطعمة المحلاة.​

- تجنب الأملاح.​
​