وزارة الصحة توجه رسائل هامة حول استخدام المكملات الغذائية

القاهرة - سامية سيد - كتب وليد عبد السلام

قدمت وزارة الصحة والسكان حزمة هامة من النصائح لهامة للرياضيين قبل استخدام المكملات الغذائية. 

وتابعت وزارة الصحة: يوجد تنوع فى المكملات الغذائية وهو ما يتطلب تدخل الطبيب أو خبير التغذية في تحديد الجرعات للرياضيين وغيرهم 

وقالت يجب مراعاة النقاط التالية:-

1. استهلاك الوجبات الصحية الملائمة للاحتياج اليومي من الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية يغني عن الحاجة لاستهلاك الأغذية التكميلية للرياضيين.​

2. تساعد قراءة البطاقة الغذائية للمنتج على الاستخدام بالشكل الصحيح وبالكمية المناسبة.​

3. يفضّل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل الاستهلاك، وبالذات في حالات المرض، أو عند أخذ بعض الأدوية، أو في الحمل والرضاعة، كما يجب مراجعة الطبيب عند وجود أي أعراض جانبية.​