صحة ورشاقة

الزبادي يقي من النوبات القلبية والسكتة الدماغية

الزبادي يقي من النوبات القلبية والسكتة الدماغية

في محاولة لتأكيد أو نفي الأفكار التقليدية عن فوائد الزبادي، أجرى باحثون أمريكيون، دراسات علمية على المنتج، وأبرزوا صحة فوائد الزبادي على عمل القلب والأوعية الدموية بشكل خاص، وأكدوا على دورها الفعال في التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة تصل إلى 17-21% بحسب "سبوتنك". وقال الأخصائي جاستن بوينديا: "افترضنا منذ فترة طويلة...

المزيد ...

صحة ورشاقة

أخطاء أثناء العملية الجنسية تساهم في تقليل فرص حدوث الحمل

أخطاء أثناء العملية الجنسية تساهم في تقليل فرص حدوث الحمل

يعد اختيار التوقيتات لممارسة الحب وتناول بعض العقاقير واتخاذ وضعيات معينة من الممارسات الخرافية الشعبية والفلكورية الغريبة، والتي يُعتقد أنها تهدف إلى مساعدة الأزواج زيادة فرص الحمل، وقد أكد خبراء لـ"ديلي ميل" أن كل تلك الممارسات إلا القليل منها ما هي إلا ضرب من الخيال .   ومن المرجح أن يعاني واحد من كل ثمانية أزواج من صعوبة في الحمل...

المزيد ...

صحة ورشاقة

تعاني من الإمساك.. 7 حلول تغنيك عن الطبيب

تعاني من الإمساك.. 7 حلول تغنيك عن الطبيب

متابعة الخليج 365 - وكالات: في بعض الأحيان يصبح الإمساك مشكلة تعرقل تركيز الإِنْسَان وقدرته على التفاعل مع مَا حوله، لكن بالإمكان التخلص من هذا الضيق ببعض الإِجْرَاءَات البسيطة دون تناول أدوية تضطر إِلَى تجديدها كل فترة لتحافظ على سهولة الإِخْرَاج. إليك مَا يمكن عمله لعلاج الإمساك: الخوخ المجفف (الآراسيا).. من أفضل الأطعمة التي تساعد على الإِخْرَاج.......

المزيد ...