لايف ستايل

الفوائد الصحية لـ«مرق العظام» وأهميته للجسم.. كيف يحضر بشكل صحيح؟

الفوائد الصحية لـ«مرق العظام» وأهميته للجسم.. كيف يحضر بشكل صحيح؟

يُعد مرق العظام من أقدم الوصفات الطبيعية المستخدمة لتعزيز الصحة والوقاية من العديد من الأمراض، ويُحضر عن طريق غلي عظام الحيوانات لساعات طويلة لاستخلاص المعادن والعناصر الغذائية....

المزيد ...

لايف ستايل

فوائد «التأريض» في تحسين النوم.. ما تأثيره على الصحة العامة؟

فوائد «التأريض» في تحسين النوم.. ما تأثيره على الصحة العامة؟

تُستخدم تقنية التأريض للاتصال المباشر بالأرض، وقد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة اهتمامًا متزايدًا بإمكانية استخدامها لتحسين النوم والصحة العامة، لكن هل تؤثر هذه التقنية بشكل فعال على نوعية النوم؟...

المزيد ...