تعد متلازمة الأكل الليلي اضطراب يجعل الشخص ياكل بكثرة بعد منتصف الليل أو يقوم من النوم مخصوص للأكل، وغالبا بتسبب زيادة وزن واضطراب نوم ومشاكل نفسية وصحية، وتحتاج علاج نفسي وسلوكي للسيطرة عليها....
طبقي مكياجك في المناسبات بأسلوب إليسا... وهذه الخطوات التي عليك القيام بها
لتسهيل الهضم بعد الوجبات الدسمة.. اتبع هذه الطرق
يحدث الانتفاخ بعد الوجبات الدسمة غالبًا بسبب تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة أو بسبب أطعمة غنية بالدهون أو الألياف، مما يؤدي لتراكم الغازات والشعور بالثقل والانزعاج في البطن....
فاكهة صيفية تمنحك الطاقة وتقوي عضلة القلب وتساعد على الوقاية من الشيخوخة
يعد التين البرشومي فاكهة صيفية لذيذة وغنية بالفيتامينات والألياف، فهو مفيد للهضم والمناعة وصحة العظام، لكن الإفراط فيه قد يسبب مشاكل هضمية أو يؤثر على مرضى السكري، وينصح بتناوله طازجًا وباعتدال....
لا تفعلها أثناء الجو الحار.. أخطاء شائعة تسبب الحكة في الصيف
تزداد الحكة في الصيف بسبب التعرق والحرارة والملابس غير المناسبة، ولتجنبها، ارتدِ ملابس قطنية، وابتعد عن العطور القوية، واهتم بترطيب الجلد، وإذا استمرت الحكة، استشر طبيب جلدية فورًا....