كشفت دراسة حديثة أن تناول هذه الفاكهة مرة واحدة يوميًا قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، وذلك بفضل تأثير الحمضيات على بكتيريا الأمعاء المرتبطة بإنتاج النواقل العصبية المسؤولة عن تحسين المزاج....
5 أكلات ابتعد عنها في السحور.. تزوِّد الجوع والعطش في الصيام
لابد وأن تشمل وجبة السحور مصادر غنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات، لأنها تسهم في الشعور بالشبع لفترة أطول، لذا إليكم 5 أكلات ابتعد عنها في السحور...
السعرات الحرارية في ياميش رمضان.. «احسبها قبل ما تاكل»
في السطور التالية، إليكم أبرز السعرات الحرارية الموجودة في ياميش رمضان، نقلًا عما ذكره الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، لـ «الوطن»...
التعامل مع الصداع والإرهاق للمرضى الصائمين
كيفية التعامل مع الصداع والإرهاق للمرضى الصائمين، إذ ، يتعين على المرضى استشارة الأطباء في حالة استمرار الأعراض أو تدهورها، لضمان استمرار الصيام بشكل صحي وآمن....
تحذير لـ57 دولة بسبب انتشار فيروس شديد العدوى.. تعرف على التفاصيل
أصدرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أمريكا تحذيرًا حول تفشي فيروس شديد العدوى، مع إصدار إشعار صحي يتعلق بالسفر إلى 57 دولة....