مع اقتراب شهر رمضان، يتساءل كثيرون: كيف نُهيئ أجسامنا لاستقبال هذا الشهر الكريم فنصوم بنشاط لا بإرهاق؟ والإجابة تكمن ببساطة في إدخال تعديلات تدريجية على نمط الحياة والروتين اليومي. العديد من الأشخاص يعانون في الأيام الأولى من رمضان أعراضا مزعجة مثل الصداع، الخمول، واضطراب النوم، وهذه ليست قدرا محتوما، بل إشارة إلى أن الجسم انتقل …...
في لحظة عفوية بعيدة عن البروتوكول، التقطت عدسة الكاميرا الأمير ويليام، ولي عهد بريطانيا، يجلس مع فتيات سعوديات في مقهى بالرياض، يتبادلن الأحاديث الودية والابتسامات الصادقة. كان الس......
