أدى تطبيق التوقيت الصيفي إلى اضطراب بعض عادات النوم لدى الكثيرين، مما دفعهم للبحث عن طرق طبيعية وسريعة للتكيف، ونستعرض لك 7 خدع بسيطة تساعد في تهدئة الدماغ وتسريع النوم بشكل فعال خلال هذه الفترة، دون الحاجة للأدوية....
فنجان القهوة الصباحي يطيل العمر ويحمي القلب.. دراسة تحذر من تناوله بعد الظهر
أظهرت دراسات حديثة أن تناول القهوة في الصباح يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب، هذه النتائج جاءت لتدعم فكرة أن توقيت استهلاك القهوة يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان....
هل بدأ الوباء؟.. خبراء يحذرون من موجة لإنفلونزا الطيور قد تكون أكثر فتكا
تم رصد 7 حالات إصابة بشرية بفيروس إنفلونزا الطيور H5N1 منذ عام 2021، وكان آخر حالتين قد أُصيبتا في يناير 2022 ويناير من هذا العام، فماذا سيحدث في القريب؟...
7 مشروبات طبيعية تنظف صدرك من غبار العاصفة الترابية
وسط تحذيرات الأرصاد من رياح محملة بالرمال، تزداد الحاجة لمشروبات طبيعية تساهم في دعم الجهاز التنفسي، خاصة في أوقات العواصف، وهناك 8 مشروبات فعالة وسهلة التحضير لحماية الرئتين ومساعدة الجسم على مقاومة التهيجات التنفسية....
