مسلسل لام شمسية تدور أحداثه حول معلمة في مدرسة دولية تواجه تحديات نفسية واجتماعية بعد تعرض ابن زوجها للتحرش على يد أحد أصدقاء الأب....
أسباب رائحة الفم الكريهة في الصيام.. إزاي تتخلص منها بسهولة؟
تعاني نسبة كبيرة من الصائمين من رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان، وذلك بسبب عوامل مختلفة مثل جفاف الفم، وتكاثر البكتيريا، وعدم تنظيف الأسنان بانتظام، ومع ذلك، يمكن الحد من هذه المشكلة عبر اتباع بعض العادات الصحية....
ليه لازم نضيف البروتين في السحور؟.. سر الطاقة والشبع في الصيام
يؤدي تناول البروتين في السحور دورًا أساسيًا في تقليل الشعور بالجوع أثناء الصيام، حيث يساعد في استقرار مستويات الطاقة وتعزيز الشعور بالشبع، ويوفر البروتين الحيواني والنباتي خيارات متنوعة يمكن دمجها لضمان وجبة متكاملة ....
كيف تعرفين أن بشرتك زيتونية؟ دليلكِ الشامل لاكتشاف هذه البشرة
ليه لازم نضيف البروتين في السحور؟.. سر الطاقة والشبع في الصيام
يؤدي تناول البروتين في السحور دورًا أساسيًا في تقليل الشعور بالجوع أثناء الصيام، حيث يساعد في استقرار مستويات الطاقة وتعزيز الشعور بالشبع، ويوفر البروتين الحيواني والنباتي خيارات متنوعة يمكن دمجها لضمان وجبة متكاملة ....