لايف ستايل

إزاي تحمي أولادك من مخاطر الإنترنت؟.. نصائح للرقابة الأبوية على الأبناء

إزاي تحمي أولادك من مخاطر الإنترنت؟.. نصائح للرقابة الأبوية على الأبناء

مع تزايد استخدام الأطفال للإنترنت، تتزايد المخاطر التي قد يتعرضون لها، مثل التنمر الإلكتروني، الاحتيال، أو التعرض لمحتوى غير لائق، لذلك، يصبح دور الأهل أساسيًا في توجيه أطفالهم وحمايتهم عبر وضع ضوابط للرقابة الأبوية....

المزيد ...

لايف ستايل

فواكه غنية بالماء بديلا لحلويات رمضان.. احرص على تناولها

فواكه غنية بالماء بديلا لحلويات رمضان.. احرص على تناولها

مع كثرة تناول الحلويات في رمضان، يحذر خبراء التغذية من تأثيرها السلبي على الصحة، كارتفاع السكر وزيادة الوزن، فالاعتماد على الفواكه الغنية بالماء والفيتامينات كبديل صحي، تحافظ على ترطيب الجسم وتعزيز الهضم خلال وقت الصيام....

المزيد ...

لايف ستايل

الزبادي قبل النوم في رمضان.. مفيد أم مضر؟

الزبادي قبل النوم في رمضان.. مفيد أم مضر؟

يلجأ البعض إلى تناول الزبادي قبل النوم في رمضان اعتقادًا بأنه يعزز الشعور بالشبع ويقلل العطش، لكن بعض الأطباء يحذرون من أضرار محتملة لهذه العادة خاصة على الجهاز الهضمي وحموضة المعدة، فهل من الآمن تناوله ليلاً؟...

المزيد ...