صحة ورشاقة

“صيام الماء”.. أحدث صيحات خسارة الوزن تثير الجدل في عالم التغذية

“صيام الماء”.. أحدث صيحات خسارة الوزن تثير الجدل في عالم التغذية

أصبح “صيام الماء” حديث الساعة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما تصدّر قائمة أحدث ترندات فقدان الوزن عالميًا، حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على الامتناع التام عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب الماء فقط لفترات زمنية محددة. ويزعم مروجو هذه الحمية أنها تساعد على حرق الدهون بفعالية، وتحفيز الجسم على التخلص من السموم، وتحسين مستويات الطاقة والتركيز …...

المزيد ...