لايف ستايل

هل تستيقظ ليلاً دون سبب واضح؟.. احذر هذه العلامات الخطيرة

هل تستيقظ ليلاً دون سبب واضح؟.. احذر هذه العلامات الخطيرة

الاستيقاظ المتكرر خلال الليل من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة النوم، وقد تكون نتيجة لعدة أسباب صحية أو نفسية، فما هي الأسباب المحتملة لهذا الاضطراب وطرق التعامل معه للحصول على نوم صحي؟...

المزيد ...