اخبار الرياضه

جائزة هولندا الكبرى: بياستري يستفيد من انسحاب نوريس ويبتعد مجددا في الصدارة

جائزة هولندا الكبرى: بياستري يستفيد من انسحاب نوريس ويبتعد مجددا في الصدارة

عاد الأسترالي أوسكار بياستري بقوة بعد العطلة الصيفية التي امتدت لثلاثة أسابيع، واستفاد من انسحاب زميله في ماكلارين البريطاني لاندو نوريس للابتعاد مجددا في الصدارة، وذلك بعد فوزه ب

المزيد ...

أخبار السودان اليوم

ثلاث عادات يومية تعزز الصحة النفسية للشباب

ثلاث عادات يومية تعزز الصحة النفسية للشباب

كشفت دراسة جديدة عن 3 عادات يمكنها تحسين الصحة النفسية للشباب بشكل ملحوظ؛ إذا اتبعت يوميا، وهي تناول الفاكهة والخضراوات، وممارسة الرياضة ولو لمدة قصيرة، وتحسين جودة النوم. وقد أجرى الدراسة باحثون من جامعة أوتاغو في نيوزيلندا، مستعينين ببيانات من 3 دراسات سابقة هي: دراسة استقصائية شملت 1032 بالغاً في نيوزيلندا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة؛ …...

المزيد ...