لايف ستايل

نظام تخسيس صحي لفقدان من 2 إلى 4 كيلو شهريا.. ماذا تعرف عن عجز السعرات؟

نظام تخسيس صحي لفقدان من 2 إلى 4 كيلو شهريا.. ماذا تعرف عن عجز السعرات؟

يعتبر عجز السعرات الحرارية تناول سعرات أقل من احتياج الجسم، مما يدفعه لحرق الدهون المخزنة وفقدان الوزن، ويكون فقدان الوزن الصحي من 2-4 كجم شهريًا مع عجز معتدل، مع ضرورة تنويع الغذاء وممارسة الرياضة....

المزيد ...

اخبار الرياضه

كونفرنس ليغ: اشتباكات بين جماهير تشلسي وريال بيتيس قبل المباراة النهائية

كونفرنس ليغ: اشتباكات بين جماهير تشلسي وريال بيتيس قبل المباراة النهائية

استخدمت شرطة مكافحة الشغب خراطيم المياه وأغلقت أجزاء من وسط مدينة فروكلاف البولندية بعد اشتباكات بين مشجعي فريقي تشلسي الانكليزي وريال بيتيس الاسباني الأربعاء قبل ساعات معدودة من

المزيد ...