5 تسريحات شعر بسيطة وسهلة يمكنك تنفيذها بنفسك في عيد الفطر
عادات خطيرة تدمر صحة الأسنان في رمضان.. بينها مضغ مكعبات الثلج
مع تغير الروتين الغذائي في رمضان، تؤثر بعض العادات اليومية الخاطئة على صحة الأسنان، ما يزيد من خطر تسوسها وضعفها، إذ تتغير طبيعة الأطعمة بشكل كبير....
ما الفرق بين الرشح والإنفلونزا؟.. اعرف متى تزور الطبيب
يعاني الكثيرون من التهابات الجهاز التنفسي في ذلك التوقيت، ولكن هل يمكن التفرقة بين الرشح والإنفلونزا؟ بينما يعد الرشح حالة خفيفة، قد تكون الإنفلونزا أكثر حدة وتستوجب متابعة طبية، فتعرف على الأعراض، وطرق الوقاية....
4 أطعمة تحتوي على فيتامينات ضرورية لصحة الحامل والجنين.. «خليها في يومك»
تُساعد التغذية السليمة في صحة الحامل ونمو الجنين، حيث يعد حمض الفوليك أحد الفيتامينات الأساسية التي يجب أن تحصل عليها المرأة منذ التخطيط للحمل وحتى الأشهر الأولى لأنه يساعد في الوقاية من العيوب الخلقية ودعم تطور الجنين....
ماذا يحدث عند الإفراط في تناول التونة؟.. مخاطر غير متوقعة
تُعد التونة من الأطعمة الشهيرة حول العالم، لما تحتويه من عناصر غذائية مثل البروتين وأحماض أوميجا-3، ما يجعلها خيارًا شائعًا للرياضيين والأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مخاطر صحية....