نصائح غريبة عند تطبيق واستخدام مستحضرات المكياج... لكنها مفيدة لك
البديل الصحي للأرز والمكرونة.. اعتمد عليه لحياة أكثر صحة
تعد المكرونة والأرز من النشويات التي ينصح أطباء التغذية العلاجية من عدم الإفراط في تناولها، واستبدالهم الحبوب البنية والقمح الكامل، لذا إليكم البديل الصحي بحسب وزارة الصحة...
مكون في مطبخك يحمي المخ ويقلل الالتهابات.. كيف يمكن استخدامه؟
الفول السوداني على الرغم من شهرته كوجبة خفيفة، إلا أنه ليس مجرد وجبة خفيفة تُؤكل في أثناء مشاهدة التلفاز، بل يُعدّ كنزًا غذائيًا مليئًا بالفوائد الصحية، وهناك دراسة حديثة كشفت عن دوره في تحسين صحة القلب والمخ...
وجبة يمكن تناولها بين الإفطار والسحور.. غنية بالبروتين وسعرات حرارية قليلة
قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، نقلًا عن الدكتورة إيمان نصار، وجبة صحية يمكن تناولها بين الإفطار والسحور، وهي حلى مليئ بالألياف، ومضادات الأكسدة، والدهون الصحية...
في يومها العالمي.. كيف تتسبب قلة المياه في ظهور التجاعيد؟
يؤدي فقدان الماء من الجسم إلى تسريع ظهور التجاعيد وجفاف البشرة، ما يبرز أهمية شرب كميات كافية يوميًا للحفاظ على نضارة الوجه، وأكد خبراء التجميل أن انخفاض ترطيب الجلد يؤدي إلى فقدان مرونته، ما يسرّع علامات التقدم في السن....