لايف ستايل

لماذا يشعر البعض بالاكتئاب عند اتباع نظام غذائي صارم؟

لماذا يشعر البعض بالاكتئاب عند اتباع نظام غذائي صارم؟

يؤثر الحرمان الغذائي سلبًا على الصحة النفسية، حيث قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر والاكتئاب، كما يحفز نوبات الأكل القهري واضطرابات الشهية، فـ الامتناع عن بعض الأطعمة بشكل صارم...

المزيد ...

لايف ستايل

ماذا يحدث للجسم عند الالتزام بوجبة الفطار يوميا؟.. 7 أمور غير متوقعة

ماذا يحدث للجسم عند الالتزام بوجبة الفطار يوميا؟.. 7 أمور غير متوقعة

رصد الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ «الوطن»، عن ما يحدث للجسم عند الالتزام بوجبة الفطار يوميًا، على النحو التالي، إذ تعد من أهم الوجبات اليومية...

المزيد ...