أخطاء ترتكبها العروس قبل زفافها تفسد مكياجها.. تجنبيها لإطلالة مثالية
أطعمة تضر صحتك وتعكر مزاجك في الصباح.. أسوأ خيارات الفطار
الفطور من الوجبات المهمة التي تحدد مستوى الطاقة لبقية اليوم، لكن اختيار الأطعمة غير الصحية قد يؤدي إلى تقلبات في مستويات السكر في الدم والشعور بالتعب المستمر....
أكثر فعالية من تقليل الملح.. دراسة تكشف دور الموز في خفض ضغط الدم
أثبتت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز قد يكون أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم مقارنة بالاكتفاء بتقليل الملح فقط، خاصةً للفئات التي تعتمد على الأنظمة الغذائية الغربية الغنية بالصوديوم....
