صحة ورشاقة

ابدأ من الآن.. خطوات صحية لتخفيف الكافيين قبل رمضان

ابدأ من الآن.. خطوات صحية لتخفيف الكافيين قبل رمضان

الخليج 365 - متابعات أصدرت وزارة الصحة السعودية توجيهات صحية بشأن الاستعداد لشهر رمضان المبارك، مشددةً على ضرورة التخفيف التدريجي من الكافيين قبل بدء الصيام. وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي، أن التوقف المفاجئ عن الكافيين قد يؤدي إلى أعراض انسحابية مثل الصداع، التعب، والتوتر، مما يجعل الأيام الأولى من رمضان أكثر صعوبة. وأوصت الوزارة بضرورة تقليل استهلاك الكافيين …...

المزيد ...