مارس هذا النوع من التمارين الرياضية.. تحمى نفسك من الزهايمر.. دراسة جديدة توضح...

المزيد ...

هاتثبت وزنك.. نصائح سهلة التطبيق تحميك من السمنة 'هاتثبت وزنك.. نصائح سهلة التطبيق تحميك من السمنة'

المزيد ...

احم طفلك من المخدرات.. تسبب البلاهة والنسيان وتدمر الذاكرة 'احم طفلك من المخدرات.. تسبب البلاهة والنسيان وتدمر الذاكرة'

المزيد ...

الرضاعة الطبيعية من أفضل طرق تغذية الطفل، حيث يحتوي حليب الثدى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى يسهل هضمها وتساعد على نمو الطفل وتعزيز المناعة عنده وحمايته من خطر الاصابة بالفيروسات والعدوى، منها"بروتين، كالسيوم، فيتامين أ، أحماض دهنية"وغيرها من العناصر الاخرى. وحسب ما ذكره موقع healthline فإن فوائد الرضاعة الطبيعية هى: فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الطفل...

المزيد ...

يعد وجود قدر معين من احتقان الثدي أمراً طبيعياً بعد الولادة مباشرة، وقد يكون ناتجاً لزيادة تدفق الدم والحليب إلى ثدييك وامتلائهما أكثر من الطبيعي، مما يؤدي إلى الإصابة بالاحتقان. فبمجرد البدء بالرضاعة الطبيعية، يبدأ الاحتقان بالزوال تدريجياً عندما يفرغ طفلك ثدييك. ومع ذلك في بعض الحالات قد لا يختفي الاحتقان، مما يسبب الألم وعدم الراحة للأمهات المرضعات. أيضاً...

المزيد ...