بعد أيام عيد الأضحى، يعاني كثيرون من زيادة الوزن والانتفاخ بسبب الإفراط في الطعام، ويمكن استعادة الوزن المثالي بسهولة باتباع نظام غذائي صحي، زيادة الحركة، شرب الماء بكثرة، تقليل السكريات، والنوم المنتظم....
الامارات | كي لاتقلع الطائرة من دونه تسبب بإرباك مطار بأكمله
الامارات | قالت السلطات الاميركية إن رجلاً متأخر عن رحلته الجوية من ديترويت إلى لوس أنجلوس، أبلغ عن تهديد كاذب بوجود قنبلة، على More......
أعراض غامضة.. كيف تكتشف إصابتك بالداء البطني؟
يعتبر الداء البطني اضطراب مناعي يجعل الجسم يهاجم أمعاءه عند تناول الغلوتين، ما يؤدي لمشاكل في الهضم وسوء امتصاص الفيتامينات، وتجاهل المرض يسبب مضاعفات خطيرة، والحل الوحيد هو الالتزام بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين....
قبل فوات الأوان.. كيف تكتشف إصابة طفلك الرياضي؟
تزايد إصابات الأطفال في الملاعب يثير القلق، إذ يؤدي التخصص المبكر في رياضة واحدة والتدريب المكثف دون راحة إلى مشاكل صحية خطيرة، فالوقاية تبدأ بالتنوع، الراحة، التغذية السليمة، والانتباه لأي ألم أو تغير في حركة الطفل....
من مطبخك.. 6 مشروبات تعيد النضارة لبشرتك المرهقة
هناك 6 مشروبات عشبية طبيعية تساعدك على تنقية البشرة من السموم وتعزيز نضارتها من الداخل، منها البابونج، الشاي الأخضر، الزنجبيل بالليمون، الكركم، النعناع، والقراص....