اخبار الرياضه

بطولة إنكلترا: شرقي يقترب من الانتقال إلى سيتي

بطولة إنكلترا: شرقي يقترب من الانتقال إلى سيتي

يقترب المهاجم الفرنسي الجزائري الأصل ريان شرقي من الانتقال إلى مانشستر سيتي الانكليزي بعد التوصل إلى اتفاق بين الفريقين، وفقا لما افاد مصدر مقرّب من اللاعب وكالة فرانس برس الإثنين

المزيد ...

لايف ستايل

بعد الولائم والحلويات.. خطوات بسيطة لخسارة الوزن بعد العيد

بعد الولائم والحلويات.. خطوات بسيطة لخسارة الوزن بعد العيد

بعد أيام عيد الأضحى، يعاني كثيرون من زيادة الوزن والانتفاخ بسبب الإفراط في الطعام، ويمكن استعادة الوزن المثالي بسهولة باتباع نظام غذائي صحي، زيادة الحركة، شرب الماء بكثرة، تقليل السكريات، والنوم المنتظم....

المزيد ...