اليابان | لقد تعلَّمت كيكوتشي كازوكو بنفسها بنية عمل الجسم، وقامت بتطوير ”تمارين كيكوتشي“ التي تحافظ على الصحة والشباب. وأساس تلك التمارين هو ”عدم التدريب“ و”عدم بذل جهد كبير“. وتقوم بتعليم كيفية التقدم في العمر مع الحفاظ على رشاقة الجسم....

المزيد ...