اختيار الأطعمة المناسبة في السحور يؤثر بشكل كبير على صحتك خلال ساعات الصيام الطويلة، وبعض الأطباق قد تسبب العطش والتعب وتؤدي إلى اضطرابات هضمية، مما يجعلها خيارًا سيئًا تمامًا، فما هي أسوأ الأطباق على السحور؟...
ماذا يحدث عند تسخين زيت الزيتون؟.. اعرفي المخاطر المحتملة
تسخين زيت الزيتون إلى درجات حرارة مرتفعة قد يؤدي إلى فقدان قيمته الغذائية وتكوين مركبات ضارة بالصحة، وعلى الرغم من فوائده العديدة، فإن استخدامه بشكل خاطئ في الطهي، خاصة في القلي يؤدي إلى مخاطر صحية محتملة....
4 علامات عند المشي قد تدل على إصابتك بمرض السكري.. تعرف عليها
قد يكون المشي نشاطًا بسيطًا لكنه يمكن أن يكشف عن أمراض خفية، أبرزها 4 علامات قد تشير إلى السكري، تظهر في شكل التنميل، التشنجات، التعب المفاجئ، والتورم في القدمين، ما يستدعي الانتباه والتدخل المبكر لتجنب المضاعفات....
كيف يساعد «الأسبرين» على محاربة السرطان؟.. دراسة بريطانية تكشف الفوائد
كشفت دراسة حديثة أن الأسبرين قد يكون له دور غير متوقع في مكافحة السرطان، حيث يساعد على تعزيز استجابة الجهاز المناعي لمواجهة الخلايا السرطانية، وأظهرت النتائج أن تناول الأسبرين يقلل من انتشار الأورام في الجسم...
هل ميزان الـInBody دقيق؟.. 5 نصائح مهمة لاستخدامه
يعد ميزان InBody من الأجهزة المتطورة المستخدمة في قياس نسبة الدهون والكتلة العضلية في الجسم، لكنه يواجه بعض النقض فيما يخص دقته حيثُ أنها تعتمد على عدة عوامل، منها نوع الميزان، وطريقة الاستخدام، والحالة الصحية للمستخدم....