دراسة علمية تكشف أن التأمل مرتين يوميًا يقلل من تطور السرطان ويحد من انتشاره
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
مع تغيّر نمط الحياة خلال شهر رمضان، بين الصيام لساعات طويلة، والسهر، وقلة شرب المياه خلال النهار، تتأثر البشرة بشكل مباشر بهذه العوامل مجتمعة. ورغم حرص كثيرين على الاهتمام ببشرتهم خلال الشهر الكريم، إلا أن بعض العادات الخاطئة قد تأتي بنتائج عكسية، فتُرهق الجلد بدلًا من حمايته، وتفقده نضارته وحيويته، بل وقد تؤدي إلى إضعاف حاجز البشرة الطبيعي. من...
ميلانيا ترامب ثاني أقل سيدات البيت الأبيض شعبية
تعد ميلانيا ترامب، زوجة الرئيس الأميركي دونالد ترامب، ثاني أقل سيدات البيت الأبيض شعبية بين 11 سيدة في العصر الحديث، وفقا لاستطلاع أجرته مؤسسة "يوغوف" YouGov. وطلبت المؤسسة من المشاركين تقييم السيدات الأُوَل على مقياس يتدرج من "ممتازة" إلى "ضعيفة"، وجاءت نتيجة ميلانيا بصافي تقييم سلبي بلغ -16 نقطة، لتسبقها مباشرة في الترتيب هيلاري كلينتون التي سجلت -17 نقطة،...
طرق فعالة للتعامل مع ضرب الأطفال لوالديهم وتصحيح سلوكهم
يشعر العديد من الآباء بالقلق من أن عدوانية أطفالهم تجاههم هي علامة على أنهم فشلوا بطريقة ما في تربيتهم. لكن معظم الأطفال يضربون في وقت أو آخر. الطريقة التي تستجيب بها لضرب طفلك هي مفتاح قضمه في مهده.هناك عدة أسباب تجعل الأطفال يضربون والديهم. فإما أنهم لا يمتلكون المهارات لإدارة مشاعرهم، أو يفتقرون إلى اللغة أو التحكم في الاندفاع.. فيضربون...
ألوان طلاء أظافر مثالية لمناسبات الشتاء
مع تنوّع ألوان طلاء الأظافر وتجدّد صيحاته في كل موسم، يصبح اختيار اللون المناسب للمناسبات الشتوية تحدياً لدى كثير من النساء، خاصة مع الأجواء الباردة والملابس الثقيلة التي تتطلب تناغماً دقيقاً في الإطلالة. وتُعدّ الأظافر عنصراً أساسياً في اكتمال الأناقة، إذ تضيف لمسة جمالية تعكس الذوق الشخصي وتُبرز التفاصيل، لذلك تبرز خلال فصل الشتاء مجموعة من الألوان التي تجمع بين...