رسميًا.. فيفا يُعلن إيقاف الزمالك عن القيد لـ3 فترات
منتخب الجمباز الفني يشارك في بطولة أفريقيا المؤهلة للاولمبياد بالمغرب
وزير الرياضة يهنئ منتخب مصر البارالمبي لألعاب القوى بتحقيق ٨ ميداليات ببطولة مراكش المؤهلة لباريس
وزير الرياضة يهنئ منتخب مصر البارالمبي لألعاب القوى بتحقيق ٨ ميداليات ببطولة مراكش المؤهلة لباريس
موعد مغادرة بعثة الزمالك مدينة كوماسي الغانية
بخطوات بسيطة.. كيف تحسن صحة قلبك؟
هناك العديد من الخطوات التي تساعد في حماية أوعيتك الدموية، وأولها تجنب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والصحة العقلية، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين صحة قلبك، فما أبرزها؟ 1-اتباع نظام غذائي “متوازن” ربطت الأبحاث التي أجريت في “مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب” بين الدهون …...