رغم أن العدس يُصنَّف ضمن البقوليات النشوية، فإن ما يميّزه هو توازنه بين الكربوهيدرات المعقدة والبروتين النباتي، فكل 100 غرام من العدس المطبوخ تحتوي على 18 غراماً من الكربوهيدرات المعقدة، و9 غرامات من البروتين، و8 غرامات من الألياف، إضافة إلى الحديد والمغنيسيوم وحمض الفوليك، ما يجعله خياراً مثالياً للرياضيين، والنباتيين، ومرضى السكري، إذ يمنح طاقة …...
تستعرض "ذي إيكونومست" في غلافها الصدام بين ترامب وزهران ممداني في نيويورك. كيف يهدد الرجلان اقتصاد المدينة البالغ 2.3 تريليون دولار بخطط "فظيعة"؟
في إطار المتابعة الميدانية والوقوف على جاهزية القوات، قام اللواء شرطة /صلاح الدين آدم صلاح الدين مدير الإدارة العامة لتأمين التعدين يرافقه مدراء الدوائر، بزيارة تفقدية لعدد من المواقع والإرتكازات التابعة للإدارة بولاية الخرطوم. شملت الجولة ثلاثة مواقع لتأمين المنشآت الحيوية شملت وزارة المعادن الشركة السودانية للموارد المعدنية ورشة أشغال الأبحاث الجيولوجية التابعة لوزارة المعادن …...
