لايف ستايل

لتسهيل الهضم بعد الوجبات الدسمة.. اتبع هذه الطرق

لتسهيل الهضم بعد الوجبات الدسمة.. اتبع هذه الطرق

يحدث الانتفاخ بعد الوجبات الدسمة غالبًا بسبب تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة أو بسبب أطعمة غنية بالدهون أو الألياف، مما يؤدي لتراكم الغازات والشعور بالثقل والانزعاج في البطن....

المزيد ...

لايف ستايل

فاكهة صيفية تمنحك الطاقة وتقوي عضلة القلب وتساعد على الوقاية من الشيخوخة

فاكهة صيفية تمنحك الطاقة وتقوي عضلة القلب وتساعد على الوقاية من الشيخوخة

يعد التين البرشومي فاكهة صيفية لذيذة وغنية بالفيتامينات والألياف، فهو مفيد للهضم والمناعة وصحة العظام، لكن الإفراط فيه قد يسبب مشاكل هضمية أو يؤثر على مرضى السكري، وينصح بتناوله طازجًا وباعتدال....

المزيد ...

لايف ستايل

لا تفعلها أثناء الجو الحار.. أخطاء شائعة تسبب الحكة في الصيف

لا تفعلها أثناء الجو الحار.. أخطاء شائعة تسبب الحكة في الصيف

تزداد الحكة في الصيف بسبب التعرق والحرارة والملابس غير المناسبة، ولتجنبها، ارتدِ ملابس قطنية، وابتعد عن العطور القوية، واهتم بترطيب الجلد، وإذا استمرت الحكة، استشر طبيب جلدية فورًا....

المزيد ...