أجمع متخصِّصو القلب على أنَّ للحفاظ على القلب سليمًا، يجب تجنُّب ما يتسبَّب في ضرره، مثل التدخين، وقلة الحركة (عدم الرياضة)، وقلة النوم، أو التعرُّض لضغوط الحياة والتوتر النفسي، أو التغذية الضارَّة؛ ممَّا يتسبَّب عنه تراكم الدُّهون والكوليسترول خاصَّة الكوليسترول الضَّار (LDL)، لأنَّ زيادته عن الحد المسموح به، يعمل على انسداد شرايين القلب؛ ممَّا يؤدِّي …...

المزيد ...