إذا كنت تستيقظ غالبًا في الرابعة صباحًا، فليس ذلك مجرد صدفة، وفقًا للخبراء، قد يكون هناك سبب وجيه وراء اضطرابات النوم هذه، كما أنها تزيد من التعب والإرهاق وعدم القدرة على التركيز، نتعرف في هذا التقرير على أسباب الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحا بعد فترة من النوم وطرق...

المزيد ...