لايف ستايل

تزامنا مع ارتفاع الحرارة.. أبرز طرق الترطيب والتغذية السليمة في رمضان

تزامنا مع ارتفاع الحرارة.. أبرز طرق الترطيب والتغذية السليمة في رمضان

تسبب درجات الحرارة المرتفعة خلال ساعات النهار فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، ويوصي الخبراء بضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة....

المزيد ...

لايف ستايل

أسرع طريقة لخسارة الوزن بعد رمضان.. استعد للصيف بجسم مثالي

أسرع طريقة لخسارة الوزن بعد رمضان.. استعد للصيف بجسم مثالي

مع اقتراب انتهاء شهر رمضان ودخول فصل الصيف، يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن واستعادة اللياقة البدنية، بشكل صحي، ويُعد الصيف فرصة مثالية لاعتماد عادات غذائية صحية تعزز فقدان الوزن بطريقة آمنة ومستدامة....

المزيد ...