لايف ستايل

العسل بالزبادي في السحور.. لماذا يعتبره خبراء التغذية وجبة مثالية للصيام؟

العسل بالزبادي في السحور.. لماذا يعتبره خبراء التغذية وجبة مثالية للصيام؟

يُعد تناول العسل بالزبادي في السحور خيارًا مثاليًا للصائمين، إذ يمد الجسم بالطاقة اللازمة لساعات الصيام، ويساعد في الحفاظ على الترطيب ودعم صحة الجهاز الهضمي، ويعتبره خبراء التغذية أن هذا المزيج وجبة مثالية للصيام....

المزيد ...

لايف ستايل

أخطر أعراض نقص الماغنيسيوم.. حافظ على صحتك

أخطر أعراض نقص الماغنيسيوم.. حافظ على صحتك

يؤدي نقص المغنيسيوم في الجسم إلى مشكلات صحية خطيرة تتراوح بين اضطرابات الجهاز العصبي وأمراض القلب والعظام، واضطراب ضربات القلب من أخطر أعراض نقص المغنيسيوم التي قد تؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة....

المزيد ...